Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 116,66g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Cold Brew Cold Brew Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Lucerne Lowfat Cottage Cheese. Lounas: Chicken Salad, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Hamburger or Hotdog Rolls . Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Trader Joe's Mochi, Premier Protein Vanilla Protein Shake, HEB Honey Peanut Butter, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|