Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 63,20g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца Пепперони (36 см). Lounas: Макароны Отварные, Капуста, Котлета Говяжья, Борщ. Päivällinen: Сыр Российский, Лето Укроп Свежий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Sanbonsai Соевый Соус Лёгкий , Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Персик, Сыр Российский, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonya.grishina
|