Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 92,53g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай, Пава Пава Колбаски Охотничьи, Рестория Шеф Салат Столичный с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Персик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|