Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 22,06g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Вишневый Сад Мюсли Запеченные Шоколадные, Фермерское Подворье Йогурт Крем-Карамель. Lounas: Нектарин, Черешня, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Брокколи Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленый Лук, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Победа Молочный Шоколад 32%, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|