Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 94,61g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Сметана 20%, Яйцо, Байкальский Творог 2%, Сахар. Lounas: ЯНТА Брынза, Smart Пастила, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Сушеные Яблоки, Сушеные Бананы. Päivällinen: Яичный Белок, Лента Сыр Витязь 50%, Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|