Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 80,87g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Джемы и Варенья, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Камбала, Здоровье Суп Пюре Куриный, Акконд Конфета Фараделла, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|