Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 44,89g | Hh: 188,85g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Ubi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Slimfit. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|