|
а может 63,6 что-то с весами
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 117,04g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Кубаночка Джем Абрикосовый, Оладьи на Кефире, Груша. Lounas: Карат Творожок с Персиком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Micellar Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Micellar Casein, Слобода Майонез, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Сельдь с Картофелем и Луком. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 9 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|