Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 39,77g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Gloria Abon Ayam. Lounas: Rempeyek, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), So Nice Naget Ayam. Päivällinen: Martabak Telur. Välipalat/Muut: Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia prasetyo
|