Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 144,15g | Hh: 100,56g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Шеф Перекресток Хумус Классический, Магнит Батон Летний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Булочка Микс со Злаками и Сухофруктами Ржано-Пшеничная, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|