Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 110,43g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|