Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 53,29g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Кофе, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Перловка Отварная, Зеленый Лук, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Красная Цена Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|