Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 39,57g | Hh: 86,06g.
Aamiainen: Свежий Хлеб Сушки с Отрубями, Хачапури, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яйцо Всмятку, Приготовленная Летняя Тыква, Кабачок, Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|