Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 88,56g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Глобус Булочка с Отрубями, Вареное Яйцо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо. Lounas: Махеевъ Джем Сливовый, Ашан Творог Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Мастерслим Концентрат Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechorina777
|