Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 117,47g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Лента Лосось, Черешня, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Винегрет. Lounas: Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Магнит Банан. Päivällinen: Дикси Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Магнит Слива. Välipalat/Muut: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Natura Сыр Сливочный 45%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|