Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 57,97g | Hh: 142,47g.
Aamiainen: Спартак Конфеты "Стрела", Мёд, Клубника, Сырники с Манкой, Коллаген Бьюти Комплекс, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Лапша. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив. lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|