Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 70,05g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Чечевичный Суп. Päivällinen: Покровский Творог 5%, Банан, Золотые Луга Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|