Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 106,73g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Grillmeister Hähnchenbruststeaks, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Möhren, Kohlrabi, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Willi Wühlmaus
|