Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 60,14g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Магнит Банан. Lounas: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|