Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 70,64g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lounas: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Салат Овощной, Мясновъ Наггетсы Чики-Чизи Куриные с Сыром Вкусняшка, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|