Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 43,98g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5G), AH Smeerkaas Naturel 20+, Lahmacun Halal. Lounas: AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5G). Päivällinen: AH Bak Aardappeltjes, AH Bloemkool Brocolli Roosjes (Klein Verpakking), AH Kipbraadworst. Välipalat/Muut: Campina Milde Halvolle Yoghurt, AH Aardbeien, Katja Kokindjes (Zak 295Gr), AH Koffiecreamer Navul Verpakking, Kristal Suiker AH Kristal Suiker AH, Koffie, Katja Kokindjes (Zak 295Gr). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|