Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 102,44g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Шармэль Зефир Яблочный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Alpro Миндальный Напиток, Клубника. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|