Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 62,45g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Персики, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Оладьи Куриные . Päivällinen: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Cofix Круассан с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|