Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 73,67g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Малина, Тыквенные Семечки, Amiran Кефир 2,5%, Гречка. Lounas: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Петрушка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Päivällinen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Desertik.Kz, Бразильские Орехи, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|