Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 126,14g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Панна-Котта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Lounas: Лосось на Пару, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Кармашек, Помидоры, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|