Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2014
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 92,93g | Hh: 251,22g.
Aamiainen: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Останкино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Арбуз, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lounas: Арла Сыр Арла Натура Light, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яблоки, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Абрикосы, Мёд. Päivällinen: Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|