Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 68,78g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Bio Planete Leinöl Mixtur, Nektarinen, Banane, Ja Natürlich Hafer Drink, Hofer Haferflocken, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Lounas: Rapsöl, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Ei, Eisbergsalat, Zucchini, Kuner Yofresh. Päivällinen: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja Natürlich Hafer Drink. Välipalat/Muut: Wassermelone, Ja! Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|