Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 39,84g | Hh: 189,83g.
Aamiainen: Bio Basis-Müsli, Nektarinen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Herta Finesse Schinken , Knäckebrot. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Roter Tafelwein, Beck's Green Lemon Zero. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|