Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 101,03g | Hh: 298,26g.
Aamiainen: Миллениум Черный Шоколад 74%, Power Pro Whey Protein, Черешня Черешня, Клубника, Сыр Голландский, Кулиничи Булочка для Гамбургера, Lactel Локо Моко Банан. Lounas: Глобино Колбаски для Гриля, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Агромол Сметана 15%, Щедро Майонез Провансаль 67%, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Укроп, Roshen Бисквитный Рулет Золотой Ключик, Клубника, Белый Хлеб, Три Богатыря Сулугуни Копчёный . Päivällinen: Лаваш, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Квас Тарас Белый Квас, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|