Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 214,71g | Hh: 301,20g.
Aamiainen: Абрикос, Черешня, Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Абрикос, Персики, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Мандарины, Клубника, Абрикос, Ежевика, Малина. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банан, Черешня, Абрикос, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|