Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 43,23g | Hh: 93,36g.
Aamiainen: Schar Хлеб Безглютеновый, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lounas: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Гречка Отварная. Päivällinen: Schar Хлеб Безглютеновый, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Салат Айсберг, Помидоры, Руккола, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|