Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 107,93g | Prot: 125,59g | Hh: 104,64g.
Aamiainen: Финик, Орехи Кешью, Кальмары (Вареные или на Пару), Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Котлеты из Кеты. Välipalat/Muut: Абрикосы, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|