Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 94,09g | Hh: 188,54g.
Aamiainen: Alpro Hafer & Mandel, Chiquita Banane, Weetabix Original, Milsani Kaffeesahne 10%. Lounas: Leerdammer Leger, Philadelphia Balance Paprika Chili, Harry Vollkornbrot . Päivällinen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Zucchini, Lien Ying Erdnussöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Buitoni Integrale Eliche, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Rucola, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant. Välipalat/Muut: Pflaumen, Gut & Günstig Magerquark, Magnum Yoghurt & Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 59,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|