Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 60,88g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Egg, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Potato, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|