Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3707 kcal
|
Rasva: 149,09g | Prot: 113,87g | Hh: 467,09g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Очаковский Квас. Lounas: Соусе Терияки, Виктория Хлеб Дарницкий, Лента Говядина Вырезка, Лэнд Кабачки Жареные, Develey Соус Тар-Тар, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, Царские Припасы Квас Живой. Päivällinen: Медовая Долина Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Очаковский Квас, Окей Груша Конференс, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|