Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 126,27g | Hh: 275,97g.
Aamiainen: Московская Ореховая Компания Конфета Мок Мок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Пряники Звёздные, Рогачев Сгущенка, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Пятерочка Киви, Укроп, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Магнит Картофель. Päivällinen: Зефир, Сайда, Провансаль Майонез Провансаль, EKO Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Рис Круглый, Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|