Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 37,74g | Hh: 212,53g.
Aamiainen: Ocean Spray Craisins, Walnuts, Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lounas: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Päivällinen: Toasted Whole Wheat Bread , Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. Välipalat/Muut: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|