Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 122,78g | Hh: 272,98g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Artesano Original , Queijo Prato, Ovo, Batavo Leite Fermentado. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Pastel de Frango com Catupiry, DIA Pão de Queijo Tradicional. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Cheeseburger. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|