|
63,7 😤 беру себя в руки и возвращаю режим, и не только в питании, пора покорять большое кино и интернет, получать новые знания и зарабатывать большие деньги 🌪
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 76,44g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Сливки 23%, Barilla Паста, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: У Палыча Торт Прага Оригинальный. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|