Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 199,18g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Lounas: Wasil Porotos Negros, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Colun Leche Entera, Proteina de Soya. Päivällinen: Colun Leche Entera, Lider Avena Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Victorurrutiar
|