Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3085 kcal
|
Rasva: 142,46g | Prot: 104,82g | Hh: 347,66g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое. Lounas: Ёбатон Casein Protein, Морковь, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Вареное Яйцо. Päivällinen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, ЯХК Птичье Молоко, Горчица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. Välipalat/Muut: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, ПРИНГЛС Сметана и Лук, Steel Power Изотоник, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|