Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 76,99g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Дымов Ветчина с Окороком, Фундук Фундук, RIOBA Молоко 1,8%, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Хлеб с Киноа и Тыквенными Семечками, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Треугольники в лаваше с курицей. Päivällinen: Треугольники в лаваше с курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|