Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 87,75g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: Ашан Киви, Радоград Семена Чиа Чёрные, Черешня, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Päivällinen: Глобус Корюшка Жареная, Нектарин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Falani Маслины без Косточек, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сельдерей, Село Зеленое Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, У Палыча Окрошка Домашняя, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|