Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4411 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 253,68g | Hh: 723,82g.
Aamiainen: Edeka Bio Erdnussmus, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banane, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Toppas, Big Zone Omega 3 Fury. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banane. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Ja! Honey Wheats, Kellogg's Toppas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Jeden Tag Schoko Rice. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|