Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 84,83g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Milsani Skyr Natur, Alpro Barista Hafer , DM Bio Mandelmus Weiß , Äpfel, Heidelbeeren, Alpro Barista Hafer , DM Bio Bircher Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. Lounas: Patros Feta Leicht, All Seasons Gemüse-Mix mit Blumenkohl Reis, Tomatensoße, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Henglein Gnocchi. Päivällinen: DM Bio Paprika Hanf Brotaufstrich, Filinchen Low Carb, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Kokosraspeln, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|