Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 97,78g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Bucheron Шоколад 72%, SPAR Запеканка Творожная, Вареники с Картошкой. Lounas: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каша Пшенная на Воде, Уха из Семги, Юнис Слойка Язычок. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Куриное Филе с Сыром, Кубаночка Джем Абрикосовый, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 42 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Crosstrainer - 9 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|