Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 106,42g | Prot: 70,44g | Hh: 259,06g.
Lounas: Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Heinz Baked Beans . Päivällinen: Battered Sausage, Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips. Välipalat/Muut: Cheesecake , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|