Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 40,09g | Hh: 113,39g.
Lounas: Nanas, Bawang Bombay Dimasak , Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Bamboe Saus Asam Manis, Bawang Bombay Dimasak , Nanas, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Roma Sari Gandum, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlyneisye
|