Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 122,78g | Prot: 93,45g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Свитлогорье Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Lounas: Мясной Гурман Шея Свиная в/К, Магнит Хлеб с Отрубями, Гост Колбаса Любительская, Коломенское Батон Нарезной, Яблонька Пирог с Мясом. Päivällinen: Жареное Яйцо, Магнит Хлеб с Отрубями, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Хорошее Дело Вюрстели, Кабачок, Запеченый с Помидорами и Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Безе, Хлебница Кекс Творожный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|