|
Уже попила воды с утра и лишь потом взвесилась
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 93,68g | Hh: 109,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Своя Сосиски ПП( 1 Яйцо, 250 Гр. Грудки, 50 Гр. Молока), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Спагетти из Полбы Отварные, Сливочное Масло. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Своя Сосиски ПП( 1 Яйцо, 250 Гр. Грудки, 50 Гр. Молока). Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|